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SEMINARSKIRIPTE

Hier findest Du Unterrichtsskripte zu meinen aktuellen Themen.

Solltest Du Fragen zu einzelnen Inhalten haben, dann nehme Kontakt mit mir auf.

Neu!: Es gibt zu einzelnen Themen auch DVDs. Möchtest Du nähere Informationen dazu, dann schreibe mich bitte an.

 

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Faszienmassage

mit Tennisbällen

Muskel- und Stoffwechseltraining

PRÄVENTIVES MUSKEL- UND RÜCKENTRAINING

mit Kleingeräten

BAUCH- UND BECKENBODENTRAINING

mit Redondo Ball Mini

FASZIEN IN BEWEGUNG

Körperbalance

Blackroll

Training und Regeneration

PRÄVENTIVES MUSKEL- UND RÜCKENTRAINING

VHS NSU

STABY

Übungsbeispiele

FINAL COOL DOWN

MUSKEL- UND RÜCKENTRAINING

mit dem Staby

SCHULTER-NACKEN SPEZIAL

PILATES IN BALANCE

STABILISATION UND KRÄFTIGUNG

 Ballooning oder Redondo Ball

BALANCE- UND KOORDINATIONSTRAINING

mit der Matte

Rückentraining

mit dem Gymnastikstab

SCHMERZEN UND

BEWEGUNGSEINSCHRÄNKUNGEN

Mobilisation der nervalen und faszialen Strukturen und der inneren Organe in der Groupfitness