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Das fitdankbaby®-Konzept vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs.

 

DAS BESONDERE

Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen.

 

DAS PRAKTISCHE

Das Trainingsgewicht wächst mit. Zusätzlich werden kleine Übungen, Bewegungsspiele und Lieder für die Babys gemacht. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Entspannungsteil für beide. So können Mamas erste Kontakte knüpfen und mit viel Spaß wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun.

Das Konzept ist in Augsburg entstanden und findet nun in ganz Deutschland immer mehr Verbreitung.

 

WER KANN MITMACHEN?

Jede Mama mit einem Baby im Alter von 3 – 7 Monaten!

Bevor Du mit dem Training beginnst, solltest Du mindestens 6-8 Stunden einen Rückbildungskurs besucht haben. Bitte sprich mit deinem Arzt oder deiner Hebamme, falls es während der Geburt zu Komplikationen kam.

Die Einheiten sind so aufgebaut, dass jederzeit die Möglichkeit besteht, auf die Bedürfnisse deines Kindes einzugehen, es z.B. zu stillen oder zu wickeln.

Je nach Leistungslevel und Tagesform können die Bewegungselemente individuell variiert werden. Somit wird niemand unter- oder überfordert.